Am 26. Januar 2025 fand der Lehrgang „Mentale Vorbereitung auf Prüfungen und Turniere im Taekwondo“ statt, organisiert von Jasper Roselius, dem Lehrreferenten der Taekwondo Union Hamburg (TUH), in unseren Räumlichkeiten des UK Sportive im SC Europa.
Der Lehrgang wurde von Steven Behn geleitet und richtete sich an TrainerInnen und SportlerInnen. Mit zwölf TeilnehmerInnen war der Lehrgang gut besucht.
In einer gemütlichen Atmosphäre im Vereinshaus erhielten die TeilnehmerInnen wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte der Sportpsychologie. Im Mittelpunkt standen Strategien zur Stressbewältigung, der Aufbau von mentaler Stärke und Selbstvertrauen sowie die Reflexion und Optimierung mentaler Prozesse.
Die Rückmeldungen der TeilnehmerInnen waren durchweg positiv. Die praxisnahen Inhalte, wie der Umgang mit Nervosität und die Stabilisierung der Leistung unter Druck, wurden als äußerst hilfreich empfunden. Durch anschauliche Beispiele und Übungen gelang es dem Referenten, die Inhalte greifbar zu machen.
Der Lehrgang war ein voller Erfolg, und die Veranstalter hoffen, auch in Zukunft ähnliche Fortbildungen anbieten zu können. Solche Lehrgänge leisten einen wichtigen Beitrag dazu, TrainerInnen und SportlerInnen die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit Stresssituationen besser umzugehen, den Fokus auf die Leistung zu konzentrieren und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Ein besonderer Dank gilt allen TeilnehmerInnen, der Taekwondo Union Hamburg sowie dem Referenten, die diese Veranstaltung möglich gemacht haben. Wir als Gastgeber haben uns bemüht, für das Wohlergehen der TeilnehmerInnen zu sorgen – es gab gratis Sandwiches, Kaffee und Tee, was sehr geschätzt wurde.
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